От каких гормонов растет вес

Когда в организме человека происходит гормональный сбой, это самым негативным образом сказывается на здоровье. Но страдает еще и внешность, так как в этом случае возникает, как правило лишний вес. Поэтому важно знать, какие гормоны влияют на избыток веса и как это можно исправить.

Сколько калорий

Как расстаться с проблемой лишнего веса и сделать свою фигуру подтянутой и стройной? Необходимо комбинировать правильное питание со спортом и грамотными психологичными установками! Правильно рассчитать, сколько калорий нужно употреблять в день — это залог успешного похудения.

Упражнения для живота похудения

Что необходимо делать, чтобы похудеть в области живота, избавиться от складок на талии? Дыхательные упражнения, диафрагмальное дыхание, основные базовые упражнения. Основные принципы тренировать для сжигания веса и объемов в области талии. Как сделать живот плоским?

Индекс жира

Индекс массы тела используется спортсменами для того, чтобы оценить собственную физическую форму. Узнать этот показатель будет полезно даже обычному человеку, чтобы узнать, как оценивается состояние его тела.

Человек с самым маленьким процентом жира

Чтобы достичь рельефности тела, необходимо правильно питаться и выполнять регулярно физические нагрузки. При этом необходимо регулярно следить за этими процессами, в противном случае максимально выраженного результата не будет.

Сколько можно есть соли в день при похудении

Больше соли – больше здоровья Искренне веришь, что нельзя есть больше одной чайной ложки соли в сутки? Мол будет давление, атеросклероз, инсульт/инфаркт.

Как снизить калорийность привычных блюд

К сожалению, то, что кажется вкусным, часто оказывается очень калорийным. На нашем сайте вы можете узнать, к примеру калорийность сахара. Здоровая и, следовательно, менее калорийная пища чрезвычайно важна для поддержания хорошего самочувствия, внешнего вида и активности.

Чек лист по похудению

Следующее обсуждение здоровья и сознания носит исключительно информационный характер. Он не написан врачом, не предназначен для диагностики, лечения или выработки рекомендаций для какого-либо конкретного медицинского состояния, а также не оценивается, не одобряется каким-либо государственным органом.

Главные питательные вещества, необходимые при беременности

Во время беременности женщине стоит особенно тщательно заботиться о своем питании. Это оказывает непосредственное влияние на развитие плода. Важно следить за балансом питательных веществ в рационе. Они расходуются клетками организма для роста, развития и размножения. Питательные вещества – это микроэлементы, витамины, белки, жиры и углеводы.

Популярные советы для похудения

Представь, что ты добился(ась) своей цели. У тебя теперь отличное здоровье, прекрасная форма и обилие энергии. Ты счастлив(а) и тебя все устраивает впервые за все годы борьбы с лишним весом. Резко отпала потребность разбираться с симптомами и анализами, искать новые диеты, программы тренировок, добавки и т.д., ибо ты обрел(а) личный рецепт и он прекрасно работает …