Как расстаться с проблемой лишнего веса и сделать свою фигуру подтянутой и стройной? Необходимо комбинировать правильное питание со спортом и грамотными психологичными установками! Правильно рассчитать, сколько калорий нужно…
Записки Диетолога
Актуальные авторские советы от диетолога, только интерестное и необходимое на каждый день!
Что необходимо делать, чтобы похудеть в области живота, избавиться от складок на талии? Дыхательные упражнения, диафрагмальное дыхание, основные базовые упражнения. Основные принципы тренировать для сжигания веса и объемов…
Как подготовиться к пляжному сезону, сделав живот плоским и красивым? Лучшие упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях, принципы правильного питания, дыхательные упражнения и обертывания для тонкой талии.
Как быстро похудеть в животе в домашних условиях: упражнение при помощи валика, дыхательная гимнастика “Бодифлекс”, правильное питание. Возможно ли убрать жир с живота и талии в домашних условиях. Необходим ли для похудения фитнес-зал?
Чем женское ожирение отличается от мужского и что может мешать похудению? Большой живот: совместное проживание или ликвидация? лучшие способы для избавления от жировых отложений в области талии: танцы,…
Когда в организме человека происходит гормональный сбой, это самым негативным образом сказывается на здоровье. Но страдает еще и внешность, так как в этом случае возникает, как правило лишний…
Многие люди выбирают пешие прогулки как доступный, несложный вид физических тренировок. При этом уменьшается жировая масса, укрепляются и подтягиваются мышцы, улучшается работа сердца, повышается иммунная система. И также…
Как правильно худеть во время самоизоляции, не снижая иммунитет и не отказывая себе в нормальной жизни? Как можно ли скинуть вес, если лежать на диване и есть тортики?…
Чтобы достичь рельефности тела, необходимо правильно питаться и выполнять регулярно физические нагрузки. При этом необходимо регулярно следить за этими процессами, в противном случае максимально выраженного результата не будет….
Индекс массы тела используется спортсменами для того, чтобы оценить собственную физическую форму. Узнать этот показатель будет полезно даже обычному человеку, чтобы узнать, как оценивается состояние его тела. Что…