От каких гормонов растет вес

От каких гормонов растет вес
8 января 0 комментариев

Когда в организме человека происходит гормональный сбой, это самым негативным образом сказывается на здоровье. Но страдает еще и внешность, так как в этом случае возникает, как правило лишний вес. Поэтому важно знать, какие гормоны влияют на избыток веса и как это можно исправить. Дисбаланс гормонов и лишний вес Проблема лишнего веса – это не только …

Сколько калорий

Сколько калорий
5 декабря 0 комментариев

Как расстаться с проблемой лишнего веса и сделать свою фигуру подтянутой и стройной? Необходимо комбинировать правильное питание со спортом и грамотными психологичными установками! Правильно рассчитать, сколько калорий нужно употреблять в день — это залог успешного похудения. Сколько калорий необходимо сжигать в день для похудения? Много людей страдают от лишнего веса. Народная мудрость просто говорит о …

Упражнения для похудения живота

Упражнения для похудения живота
2 декабря 0 комментариев

Что необходимо делать, чтобы похудеть в области живота, избавиться от складок на талии? Дыхательные упражнения, диафрагмальное дыхание, основные базовые упражнения. Основные принципы тренировать для сжигания веса и объемов в области талии. Как сделать живот плоским?

Индекс жира

28 ноября 0 комментариев

Индекс массы тела используется спортсменами для того, чтобы оценить собственную физическую форму. Узнать этот показатель будет полезно даже обычному человеку, чтобы узнать, как оценивается состояние его тела.

Человек с самым маленьким процентом жира

Человек с самым маленьким процентом жира
25 ноября 0 комментариев

Чтобы достичь рельефности тела, необходимо правильно питаться и выполнять регулярно физические нагрузки. При этом необходимо регулярно следить за этими процессами, в противном случае максимально выраженного результата не будет.

Сколько можно есть соли в день при похудении

Какое количество соли употреблять в день
18 ноября 0 комментариев

соль – это минерал, который играет важную роль в водном и электролитном обмене организма. При чрезмерном употреблении соль может привести к задержке жидкости в организме, что может затруднить похудение. Однако полное исключение соли из рациона также не рекомендуется, поскольку это может привести к дефициту натрия и другим проблемам со здоровьем. Рекомендуемая суточная доза соли Всемирная …

Как снизить калорийность привычных блюд

8 ноября 0 комментариев

К сожалению, то, что кажется вкусным, часто оказывается очень калорийным. На нашем сайте вы можете узнать, к примеру калорийность сахара. Здоровая и, следовательно, менее калорийная пища чрезвычайно важна для поддержания хорошего самочувствия, внешнего вида и активности.

Чек лист по похудению

25 октября 0 комментариев

Следующее обсуждение здоровья и сознания носит исключительно информационный характер. Он не написан врачом, не предназначен для диагностики, лечения или выработки рекомендаций для какого-либо конкретного медицинского состояния, а также не оценивается, не одобряется каким-либо государственным органом.

Главные питательные вещества, необходимые при беременности

28 сентября 0 комментариев

Во время беременности женщине стоит особенно тщательно заботиться о своем питании. Это оказывает непосредственное влияние на развитие плода. Важно следить за балансом питательных веществ в рационе. Они расходуются клетками организма для роста, развития и размножения. Питательные вещества – это микроэлементы, витамины, белки, жиры и углеводы.

Популярные советы для похудения

18 сентября 0 комментариев

Представь, что ты добился(ась) своей цели. У тебя теперь отличное здоровье, прекрасная форма и обилие энергии. Ты счастлив(а) и тебя все устраивает впервые за все годы борьбы с лишним весом. Резко отпала потребность разбираться с симптомами и анализами, искать новые диеты, программы тренировок, добавки и т.д., ибо ты обрел(а) личный рецепт и он прекрасно работает …