Используя фитнес резинку, можно достаточно эффективно проработать различные группы мышц. Причем, для этого не обязательно идти в тренажерный зал или...

Каждая девушка хочет иметь красивую, подтянутую фигуру. Особенно это актуально перед пляжным сезоном. Пора забыть об неправильном питании и начинать...

Как чувствует себя популярная аэробика с платформой вне эпохи VHS и почему именно сегодня ей стоит заняться? Плюсы, минусы и...

Разбираемся, как правильно делать вакуум, каково воздействие занятий. Узнаем базовые рекомендации, а также выясним: имеются ли противопоказания к тренировкам. Для...

Каждый человек хочет иметь красивую, подтянутую фигуру. Но не всем нравиться утомительно заниматься в тренажерном зале. Корректировать свое тело при...

Чувствуешь, что кожа на руках обвисла? Нет упругости и рельефа? Данная статья рассказывает о самых эффективных и популярных упражнениях для...

В данном упражнении для рук TRX используются обычные подвесные ремни и собственный вес, а не свободные грузы. Тренажеры или станки. В...

Все представительницы женского населения хотят иметь красивые и упругие ягодицы, которые так привлекают к себе внимание противоположного пола. Но можно...

Живот и бедра – самые распространенные причины недовольства собственной фигурой у представительниц прекрасного пола. Ненавистные лишние сантиметры вредят самооценке, мешают...