Как заниматься с резинками для фитнеса

18.05.2022 0 комментариев

Каждая девушка хочет иметь красивую, подтянутую фигуру. Особенно это актуально перед пляжным сезоном. Пора забыть об неправильном питании и начинать заниматься спортом. Но что делать если времени на фитнес катастрофически мало, а коррекция тела – необходимая? Упражнения с резинкой для фитнеса помогут придать нужную нагрузку мышцам, заставить их усиленно работать, при этом не нужно долго …

Упражнения на трх для рук

20.02.2022 0 комментариев

В данном упражнении для рук TRX используются обычные подвесные ремни и собственный вес, а не свободные грузы. В данном упражнении работают руки, трицепс, также работает бицепс, плечи, ягодицы и пресс.