Тренировка для женщин в домашних условиях

Система тренировок в домашних условия
12 октября 0 комментариев

Тренировки в домашних условиях для девушек – это отличная возможность сделать своё тело привлекательнее, а тренировки в домашних условиях для мужчин являются идеальным способом укрепления мышц.

Программа тренировок дома

18 октября 0 комментариев

Что такое фитнес, какие упражнения надо делать, правильная техника выполнения. Как сделать тело мечты с минимальным использованием фитнес тренажеров. Все это вы сможете узнать в этой статье.

Программа тренировок в спортивном зале

5 августа 0 комментариев

Как хочется иметь красивое и подтянутое тело или развитую мускулатуру. Но такие результаты возможны только приложении определенных усилий. Именно поэтому стоит начать тренироваться в тренажерном зале и выбрать подходящую программу для этого или скачать ее из интернета.

Зумба танцевальная тренировка для похудения

5 июля 0 комментариев

Каждый человек хочет иметь красивую, подтянутую фигуру. Но не всем нравиться утомительно заниматься в тренажерном зале. Корректировать свое тело при помощи однообразных фитнес-упражнений. В этом случае можно совместить обычную тренировку с танцевальными элементами. Можно ли узнать, как тренировка зумба подтягивает контуры фигуры, что это такое, можно ли похудеть при помощи танца? Все эти моменты будут …

Что такое кроссфит для мужчин

Виды кроссфита для мужчин . Изображение от Drazen Zigic на Freepik
28 мая 3 комментария

Кроссфит – разно целевая схема высокофункционального тренинга, включающая в себя элементы акробатики, классического фитнеса, атлетики и аэробики. Распространённость системы обусловлена следующими преимуществами: Имеет высокую напряженность и малую продолжительность времени занятий.

Как похудеть на самоизоляции

8 мая 0 комментариев

Как правильно худеть во время самоизоляции, не снижая иммунитет и не отказывая себе в нормальной жизни? Как можно ли скинуть вес, если лежать на диване и есть тортики? Основные принципы здорового питания и простейшие физические упражнения для похудения в период самоизоляции.

Степ тренировка для начинающих

5 мая 0 комментариев

Как чувствует себя популярная аэробика и почему именно сегодня ей стоит заняться? Плюсы, минусы и специфика степа.