Спортивный инвентарь

Виды спортивного инвентаря, различия и техника применения
9 октября 0 комментариев

Спортивный инвентарь – это ряд устройств, применение которых облегчает занятие спортом, делает его более эффективным. Тренажеры – это лишь малая часть оборудования для спорта, следует учесть ещё: скамьи для жима, футбольные ворота, шведские стенки, использующиеся для подтягиваний и упражнений на пресс, и многое другое. При этом спортивный инвентарь делится на несколько групп, в зависимости от типов …

Как заниматься с резинками для фитнеса

18 мая 0 комментариев

Каждая девушка хочет иметь красивую, подтянутую фигуру. Особенно это актуально перед пляжным сезоном. Пора забыть об неправильном питании и начинать заниматься спортом. Но что делать если времени на фитнес катастрофически мало, а коррекция тела – необходимая? Упражнения с резинкой для фитнеса помогут придать нужную нагрузку мышцам, заставить их усиленно работать, при этом не нужно долго …

Упражнения на трх для рук

20 февраля 0 комментариев

В данном упражнении для рук TRX используются обычные подвесные ремни и собственный вес, а не свободные грузы. В данном упражнении работают руки, трицепс, также работает бицепс, плечи, ягодицы и пресс.