Рубрика: Записки Диетолога

Если вы постоянно следите за своей фигурой, стараетесь держать под контролем свой вес и форму. Вы наверняка слышали о том, что бывают различные типы фигур. И при каждом типе фигуры человек поправляется либо худеет с разной скоростью и в разных частях тела.

Авитаминоз – распространенное явление в современном мире. Им могут страдать занятые люди, которые в суматохе дел забывают правильно и регулярно питаться. Пациенты с расстройствами пищевого поведения (булимия, анорексия и т. д.) также находятся в группе риска.

Какой у тебя тип фигуры и что с этим делать Эта классификация основана на том, как здоровье конкретного органа влияет на распределение жира в теле. Забудь бесполезные “песочные часы, груши, яблоки“.

Бесконечный голод Часто обращаются с проблемой: “Не чувствую сытости и удовлетворения. Набиваю желудок, пока не переполнюсь”