Почему соду используют для очищения организма? Какова ее эффективность и польза? Можно ли нанести ей себе вред? Какой схемы приема следует придерживаться для оздоровления организма? Очищение организма Очищение…
Записки Диетолога
Следующее обсуждение здоровья и сознания носит исключительно информационный характер. Он не написан врачом, не предназначен для диагностики, лечения или выработки рекомендаций для какого-либо конкретного медицинского состояния, а также не оценивается, не одобряется каким-либо государственным органом.
Белок – это мясо животных, которое мы употребляем в пищу. Какой тип мяса мы едим, в данном случае, красное или белое, может зависеть от вкуса, предпочтения или по состоянию здоровья. Мясо является источником белка в нашем рационе и обеспечивает нас цинком и другими витаминами, которые нам нужны.
Если вы постоянно следите за своей фигурой, стараетесь держать под контролем свой вес и форму. Вы наверняка слышали о том, что бывают различные типы фигур. И при каждом…
Исследование проведенное в журнале “Applied Physiology” помогло определить влияние различных типов физических упражнений на организм человека на молекулярном уровне. Аэробные и силовые упражнения по разному воздействуют на гены в…
Добрый день дорогие читатели! Мы уже писали ряд статьей на тему как похудеть после родов тут и тут. В данной статье мы даем практические советы, которые помогли уже…
Добрый день дорогие читатели, на связи Петр Николаевич. И сегодня я отвечу на часто задаваемый мне вопрос, что делать, если болят мышцы после тренировки, и как снять боль….
Мы тут с вами уже разобрали какие типы существуют. Теперь поговорим более детально о каждом из них. И как нам похудеть при таком типе фигуры. Чужие гормоны и…
Больше соли – больше здоровья Искренне веришь, что нельзя есть больше одной чайной ложки соли в сутки? Мол будет давление, атеросклероз, инсульт/инфаркт. Тогда страны, где едят соли больше…
Какой у тебя тип фигуры и что с этим делать Эта классификация основана на том, как здоровье конкретного органа влияет на распределение жира в теле. Забудь бесполезные “песочные часы, груши, яблоки“. Выбери тот, который больше всего похож на твою ситуацию по описанию. Картинка под постом поможет определиться. Надпочечниковый / адреналовый тип – Жир запасается на туловище. Живот свисает в виде мешка. Лицо округлое, двойной подбородок. Темные круги вокруг глаз и мешки под ними. Жировой бугор в верхней части спины/основания шеи. Ноги тощие и слабые. Щитовидный / тироидный тип – Жир распределяется равномерно по всему телу. Сухая кожа. Тонкие слабые волосы. Овариальный / яичниковый тип Жир откладывается в нижней части тела – низ живота и спины, бедра. Иногда на руках. Чаще возникает у женщин и сопровождается разнообразными нарушениями менструаций и тяжелым ПМС. У мужчин бывает намного реже. Печеночный тип Жир откладывается на животе. Там же скапливается жидкость, что придает животу форму мяча и он выпирает заметно. Большая окружность талии. Пивной живот. Каждый тип разберем подробно – причины, рекомендации. Помни! Если врач говорит – “Похудеешь и тогда все проблемы пройдут“, смело отвесь ему пощечину ищи другого врача, который скажет – “Сначала поправим здоровье и тогда вес уйдет сам“