В организм человека каждый день попадают различные вредные вещества. Они могут поступать туда с продуктами питания, с воздухом или водой. Они также образуются в самом организме во время его жизнедеятельности, а многие сами травят себя алкоголем или табаком.

Даешь легкость организму

Регулярное очищение организма позволит освободить его от накопившегося мусора – продуктов метаболизма, что освободит органы от лишней нагрузки. В результате они будут работать эффективнее, суставы освободятся от солей, а по чистым сосудам кровь быстрее будет доставлять клеткам питательные вещества и кислород.

C чего начать?

Программы очищения входят в комплекс диетических рекомендаций для похудения. Однако следует помнить, что перед такой серьезной процедурой надо обязательно пройти обследование и консультацию у специалиста для того, чтобы выявить какие-либо противопоказания, если они есть. Процесс очищения надо проводить правильно и последовательно, чтобы еще не очищенные органы не мешали этой работе. Он должен быть также эффективным и безопасным и проходить под наблюдением квалифицированного врача.

Начинать нужно с толстого кишечника. Его функция заключается в удалении продуктов метаболизма и всасывании его стенками питательных веществ. Нормальная работа кишечника определяется микрофлорой, состоящей почти из 500 бактерий. При неправильном питании с высоким содержанием продуктов животного происхождения или большого количества сладкого появляются гнилостные бактерии, возникает дисбактериоз, приводящий к подавлению иммунной защиты и повышению риска заболеваний.

Очищаем печень

На втором этапе процесс очищения должен затронуть печень. Она выполняет несколько важнейших функций, из которых самой главной является очищение крови. Весь кровоток вместе с питательными веществами из кишечника сначала поступает к печени. Если кишечник будет чистым, то в печень уже не будут поступать токсины. Очистившись в печени от токсинов, кровоток затем попадает во все органы и клетки, неся им здоровое питание и кислород. Если печень прекратит функционировать, человек погибнет через несколько часов, отравившись накопившимися в организме токсинами.

При плохом питании и многочисленных стрессах желчь застаивается, а затем застывает, образуя камни различного состава – солевые, холестериновые и другие. Камни могут образоваться и в печени, и в желчном пузыре и перекрывать протоки. Сама желчь также может в результате воспалительного процесса изменить свою структуру и, в свою очередь, оказать негативное действие на печень.

Третий этап – очищение почек

Третьим этапом очищения становятся почки, роль которых в организме также велика. Через почки удаляются из организма продукты обмена веществ. Они регулируют содержание некоторых соединений в крови, объем жидкости и кислотно-щелочное равновесие. В результате негативного воздействия на почки и воспалительных явлений в них появляются песок или камни.

Завершающий этап очищения

Заключительным этапом должно стать очищение на клеточном уровне. Внутри клетки тоже накапливаются вредные продукты метаболизма, которые угнетают ее работу. Со временем они могут вызвать перерождение клетки и возникновение новообразований различного характера.

Рекомендации

Очищение нужно проводить последовательно, выбирая тот способ, который предпочтительнее именно для данного организма, и советуясь предварительно со специалистом. Прежде чем переходить к очищению следующего органа, нужно доводить до конца предыдущий этап. При правильном выборе способа очищения и соблюдении последовательности станет заметен эффект омоложения организма и устранение лишнего веса.