Как определить свой тип фигуры

08.02.2022 admin 0 комментариев

Какой у тебя тип фигуры и что с этим делать

Эта классификация основана на том, как здоровье конкретного органа влияет на распределение жира в теле. Забудь бесполезные “песочные часы, груши, яблоки“.

Выбери тот, который больше всего похож на твою ситуацию по описанию. Картинка под постом поможет определиться.

Надпочечниковый / адреналовый тип

Жир запасается на туловище. Живот свисает в виде мешка. Лицо округлое, двойной подбородок. Темные круги вокруг глаз и мешки под ними. Жировой бугор в верхней части спины/основания шеи. Ноги тощие и слабые.

Щитовидный / тироидный тип

Жир распределяется равномерно по всему телу. Сухая кожа. Тонкие слабые волосы.

Овариальный / яичниковый тип

Жир откладывается в нижней части тела – низ живота и спины, бедра. Иногда на руках. Чаще возникает у женщин и сопровождается разнообразными нарушениями менструаций и тяжелым ПМС. У мужчин бывает намного реже.

Печеночный тип

Жир откладывается на животе. Там же скапливается жидкость, что придает животу форму мяча и он выпирает заметно. Большая окружность талии. Пивной живот.

Каждый тип разберем подробно – причины, рекомендации.

Помни! Если врач говорит – “Похудеешь и тогда все проблемы пройдут“, смело  отвесь ему пощечину ищи другого врача, который скажет – “Сначала поправим здоровье и тогда вес уйдет сам“

Похожие записи:

  1. Чек лист по похудению Следующее обсуждение здоровья и сознания носит исключительно информационный характер. Он не написан врачом, не предназначен для диагностики, лечения или выработки рекомендаций для какого-либо конкретного медицинского состояния, а также не оценивается, не одобряется каким-либо государственным органом....
  2. Человек с самым маленьким процентом жира Чтобы достичь рельефности тела, необходимо правильно питаться и выполнять регулярно физические нагрузки. При этом необходимо регулярно следить за этими процессами, в противном случае максимально выраженного результата не будет....
  3. Чем микроэлементы отличаются от макроэлементов О важности здоровой пищи для организма говорят много. Но что это на самом деле означает? Зеленый салат и минеральная вода? Диета в целом – это способ питания, но часто ее путают с очень строгим сокращением калорий, сопровождаемым потерей сил и...
  4. Индекс жира Индекс массы тела используется спортсменами для того, чтобы оценить собственную физическую форму. Узнать этот показатель будет полезно даже обычному человеку, чтобы узнать, как оценивается состояние его тела....