Содержание статьи
Какой у тебя тип фигуры и что с этим делать
Эта классификация основана на том, как здоровье конкретного органа влияет на распределение жира в теле. Забудь бесполезные «песочные часы, груши, яблоки«.
Выбери тот, который больше всего похож на твою ситуацию по описанию. Картинка под постом поможет определиться.
Надпочечниковый / адреналовый тип
— Жир запасается на туловище. Живот свисает в виде мешка. Лицо округлое, двойной подбородок. Темные круги вокруг глаз и мешки под ними. Жировой бугор в верхней части спины/основания шеи. Ноги тощие и слабые.
Щитовидный / тироидный тип
— Жир распределяется равномерно по всему телу. Сухая кожа. Тонкие слабые волосы.
Овариальный / яичниковый тип
Жир откладывается в нижней части тела — низ живота и спины, бедра. Иногда на руках. Чаще возникает у женщин и сопровождается разнообразными нарушениями менструаций и тяжелым ПМС. У мужчин бывает намного реже.
Печеночный тип
Жир откладывается на животе. Там же скапливается жидкость, что придает животу форму мяча и он выпирает заметно. Большая окружность талии. Пивной живот.
Каждый тип разберем подробно — причины, рекомендации.
Помни! Если врач говорит — «Похудеешь и тогда все проблемы пройдут«, смело отвесь ему пощечину ищи другого врача, который скажет — «Сначала поправим здоровье и тогда вес уйдет сам«
