Записки Диетолога
Очищение организма содой
Почему соду используют для очищения организма? Какова ее эффективность и польза? Можно ли нанести ей себе вред? Какой схемы приема...
Чек лист по похудению
Следующее обсуждение здоровья и сознания носит исключительно информационный характер. Он не написан врачом, не предназначен для диагностики, лечения или выработки...
Где больше белка в курице или говядине
Белок - это мясо животных, которое мы употребляем в пищу. Какой тип мяса мы едим, в данном случае, красное или...
Как определить тип фигуры
Если вы постоянно следите за своей фигурой, стараетесь держать под контролем свой вес и форму. Вы наверняка слышали о том,...
Аэробные и силовые упражнения
Исследование проведенное в журнале "Applied Physiology" помогло определить влияние различных типов физических упражнений на организм человека на молекулярном уровне. Аэробные и...
Как похудеть после родов в домашних условиях?
Добрый день дорогие читатели! Мы уже писали ряд статьей на тему как похудеть после родов тут и тут. В данной...
Что делать если болят мышцы после тренировки как снять боль
Добрый день дорогие читатели, на связи Петр Николаевич. И сегодня я отвечу на часто задаваемый мне вопрос, что делать, если...
Как похудеть по типу фигуры
Мы тут с вами уже разобрали какие типы существуют. Теперь поговорим более детально о каждом из них. И как нам...
Сколько можно есть соли в день при похудении
Больше соли - больше здоровья Искренне веришь, что нельзя есть больше одной чайной ложки соли в сутки? Мол будет давление,...
Как определить свой тип фигуры
Какой у тебя тип фигуры и что с этим делать Эта классификация основана на том, как здоровье конкретного органа влияет на распределение жира в теле. Забудь бесполезные "песочные часы, груши, яблоки". Выбери тот, который больше всего похож на твою ситуацию по описанию. Картинка под постом поможет определиться. Надпочечниковый / адреналовый тип - Жир запасается на туловище. Живот свисает в виде мешка. Лицо округлое, двойной подбородок. Темные круги вокруг глаз и мешки под ними. Жировой бугор в верхней части спины/основания шеи. Ноги тощие и слабые. Щитовидный / тироидный тип - Жир распределяется равномерно по всему телу. Сухая кожа. Тонкие слабые волосы. Овариальный / яичниковый тип Жир откладывается в нижней части тела - низ живота и спины, бедра. Иногда на руках. Чаще возникает у женщин и сопровождается разнообразными нарушениями менструаций и тяжелым ПМС. У мужчин бывает намного реже. Печеночный тип Жир откладывается на животе. Там же скапливается жидкость, что придает животу форму мяча и он выпирает заметно. Большая окружность талии. Пивной живот. Каждый тип разберем подробно - причины, рекомендации. Помни! Если врач говорит - "Похудеешь и тогда все проблемы пройдут", смело  отвесь ему пощечину ищи другого врача, который скажет - "Сначала поправим здоровье и тогда вес уйдет сам"
Показать ещё

Записки Диетолога

Актуальные авторские советы от диетолога

Adblock
detector