Рубрика: Правильное питание

Особенно популярной в последнее время среди худеющей публики стала Средиземноморская диета. И она действительно заслуживает внимания у человека, который хочет выбрать эффективную систему снижения веса. Общепринято считать, что люди, проживающие на побережье Средиземного моря, живут дольше и медленнее стареют как раз за счет особой системы питания. Нужно отметить, что это миф.

В статье рассмотрена суть диеты доктора Роберта Аткинса. Приведены основные ее принципы и фазы вместе с группами продуктов, которые можно употреблять в пищу, нужно ограничивать и полностью исключать из рациона. Также рассмотрен механизм действия диеты и как соблюдение ее способствует снижению массы тела.