Рубрика: Диеты

Как бы это ни странно выглядело, но скинуть за месяц до 10 кг лишнего веса, можно не исключая из своего рациона питание жирные сорта мяса, сало, колбасы, и бекон. Этот набор продуктов и составляет основу меню жировой диеты Квасневского.

Благодаря популярным фильмам и аниме, у многих россиян японские девушки ассоциируются с изяществом и хрупкостью. И это не случайно. Главные правила питания японцев заключаются в умеренном приеме пищи и тщательном выборе продуктов для своего рациона. Японцы – категорические противники «быстрой» еды, в их рационе практически полностью отсутствует вредная пища. Исходя из этого неудивительно, что японская …

Добрый день читатели нашего портала.  Сегодня мы расскажем о белковой диете для похудения и приведем меню на каждый день.

Как похудел Алексей Как признается сам актер, он испытывал колоссальные физические нагрузки, но не от того что посещал фитнес залы, а из-за того что часто бегал. Алексей считает что физические нагрузки должны нарастать постепенно, чтобы избежать переутомления и боли. Но также нагрузки должны быть преимущественно кардио, чтобы повышено израсходовать жировые отложения.

Любой женщине хочется быть красивой и привлекательной, потому они часто сидят на диете. Подобрать правильный образ питания, который бы подходил организму по всем параметрам, довольно сложно. Только опытный диетолог может предложить индивидуальный план, в домашних условиях приходится прибегать к методу проб и ошибок. Одна из разновидностей интересных диет — диета по группе крови. В основе …

В этой статье мы составили оптимальный план питания на 1200 ккал в день. Сосредоточив внимание на низкокалорийной еде, которая поможет организму более эффективно распределять энергозатраты. В план питания включено цельное зерно с высоким содержанием клетчатки, фрукты, овощи и белок.