Чек лист по похудению
Следующее обсуждение здоровья и сознания носит исключительно информационный характер. Он не написан врачом, не предназначен для диагностики, лечения или выработки рекомендаций для какого-либо конкретного медицинского состояния, а также не оценивается, не одобряется каким-либо государственным органом.
Внимание
Если вам требуется медицинская консультация, диагностические тесты, медицинские процедуры, лекарства, лучевая терапия, химиотерапия или любые другие услуги передовой науки и медицины, обратитесь к своему врачу. В данной статье вы не найдете самолечения.
Список советов для похудения и восстановления здоровья
Если вы действительно будете придерживаться данного чек листа, вы можете изменить свою жизнь к лучшему. Если вы хотите улучшить свое здоровье, вы должны быть открыты для нового опыта. Вы должны подвергать сомнению все и брать на себя ответственность за свое собственное обучение, свое собственное здоровье, свою собственную осведомленность. Если это будет ваше решение, то даже слово или два помогут вам. Вы будете заполнять пробелы и детали самостоятельно, с помощью собственного исследования. Итак, в списке, который следует ниже, есть основы для улучшения здоровья похудения. Лечения болезней и «старения», а также для максимального увеличения естественного иммунитета, которые я нашел в своих собственных исследованиях и личных экспериментах.
Ешьте только органически выращенную пищу
Сертифицированную или нет, не имеет значения. Нам нужна еда, выращенная без каких-либо химических удобрений или ядов, с наилучшим возможным уходом за почвой. Химические удобрения являются основной причиной того, вреда что что приносит нам пища. Из-за того, что химикаты делают с почвой, а следовательно, и с растениями. Местная еда лучше, но не выращена с химикатами. Если вы житель мегаполиса, стоит хотя бы в сезон отъехать от города и на дорогах бабушки продают собственные продукты. Если вы можете найти органическую пищу, выращенную на месте, познакомьтесь с производителем и узнайте, как обрабатывается почва. Каменная пыль, компосты, органический навоз (от животных, которых кормили органическим кормом), органические мульчи – это инструменты мудрого фермера или садовода. При правильном использовании они могут превратить зерновые культуры в супер продукты. Когда вы видите еду с надписью «обычная», это означает, что она выращена на ядах, не покупайте ее. Если вам нужно сэкономить, ешьте меньше, не ешьте яд. Капитализм навязал нам мысль о том что бы мы потребляли все больше и больше. От недоедания еще ни кто не умер, а наоборот. Организму легче будет справится с поступающими шлаками, и вывести их
Употреблять свежие овощи и фрукты
Это означает сырую веганскую пищу плюс правильно произведенное сырое молоко (не «сорт А», что означает «мертвый»). Большинство веганов думают, что молоко – ужасная вещь для потребления. Они говорят о молоке от животных, подвергшихся надругательству, кормят отравленными кормами, дают наркотики и гормоны, держат в жестоких условиях, убивают, когда их цикл замедляется. Затем «молоко» готовится (пастеризуется). Это действительно ужасная разрушительная пища, которую никто не должен ее есть. Но это не имеет ничего общего с настоящим молоком, которое получают от животных, выращенных с любовью и уважением, как домашние животные, которым дают органический корм и место для упражнений и выпаса. Молоко, произведенное таким образом, сохраняющее гигиену, но не затронутое химическими веществами, такими как перекись водорода и другие, это молоко – супер еда. Молочная индустрия сегодня – это злодеяние, но это не настоящая молочная промышленность, которую нужно возвращать.
Молитва и пост
В старые времена великие учителя здравоохранения учили очень больных людей тому, как использовать пост, обычно только на воде, хотя сегодня у многих есть преимущества в использовании свежих соков. Старые учителя не просто говорили «поститься», они говорили «молитва и пост». Это не означало повторения страниц заранее установленных молитв из книги или по памяти. Это означало полное изменение психического и эмоционального центра. Кроме того, это означало отпустить гнев, беспокойство, страх, разочарование, стресс и напряжение. Лекарство заключалось в том, чтобы практиковать благодарность, глубокое расслабление и любовь (это означает искреннее пожелание всем добра). Мы едим пищу физически, но мы также едим эмоционально 24 часа в сутки. Мы не можем поститься от такого приема пищи, но мы можем изменить диету, от страха до любви, от стресса до расслабления. Это позволяет физическое исцеление. Перестать смотреть жуткие новости читать всякую чепуху. Сесть на информационную диету.
Солнечные ванны
Нам нужно это так же, как растениям. Но мы избегаем его снова и снова, покрываем себя токсичными солнцезащитными химикатами, а наши глаза скрыты от него темными очками. Возвращение на свет, позволяя солнцу облучать нашу кожу и наши глаза, это постепенный процесс. Нет никакой пользы от ожогов или напряжения глаз. Но когда тело становится чище и лучше питается изнутри, глазам становятся более комфортно при ярком свете. В конце концов, кожа не сгорает. Это удивительная вещь, но это реально. Когда мы выбрасываем солнцезащитный крем, нам нужно выбрасывать другие токсичные продукты для тела, краски для волос, косметику, дезодоранты и т. д. Все, что мы наносим на нашу кожу, это опасно для здоровья. В древние времена, люди обходились в конце дня лишь оливковым маслом. А теперь почитайте что входит в сосав всех этих кремов и прочей химии.
Прикосновения к земной поверхности
Это означает, что вы должны ходить босиком по чистому участку Земли, песка или траве или например по краю озера, ручья, где между вами и Землей нет изоляционного материала. Это гармонизирует вашу электрическую систему с естественной частотой исцеления живой Земли. Мы созданы для того, чтобы максимально поддерживать непосредственный контакт с Землей. Анализы крови показали, что даже час заземления нормализует конфигурацию клеток крови, а также помогают многие другие внутренние функции организма. Вы можете увидеть демонстрацию Дэвида Вулфа в Интернете. Если вы обратите внимание на то, как вы себя чувствуете при заземлении, вы заметите, что стресс уходит.
Пейте чистую воду
Не допускайте попадания воды из пластиковых бутылок или емкостей, которые выделяют в воду химические вещества, разрушающие гормоны. Стекло лучше. Родниковая вода из безопасного и чистого источника, дистиллированная или фильтрованная вода с щепоткой хорошей соли для стабилизации содержания минеральных веществ. Гималайская соль или ее эквивалент лучше морской соли из загрязненных океанов. Это то, что я считаю лучшим. Не используйте воду с ядами, такими как фтор или хлор, даже для купания. Вместо этого получите хороший фильтр, усилия и стоимость того стоят. Как похудеть на воде читайте в данной статье
Старайтесь избегать сетей Wi-Fi
Если у вас есть компьютеры в вашем доме, поместите их на сплошные провода, такие как кабели Ethernet, а не маршрутизаторы Wi-Fi. Wi-Fi наносит ущерб живым организмам. Как и «умные» счетчики, вышки сотовой связи и все, что генерирует микроволновое или другое вредное излучение. Старайтесь не держать сотовые телефоны на своем теле, в карманах. Для большинства людей это очень трудно представить как важное, но это так. Избавьтесь от своего «умного» друга.
Тут работает эффект накопления. Посмотрите видео на YouTube эксперта по микроволновке Барри Троуэра. В большинстве стран мира в школах, и других зданиях устанавливаются скрытые вышки. Не отправляйте своих детей в школу, где это делается, или другое место встречи, где есть одна из этих замаскированных башен, это не стоит затрат. Мы не можем полностью избежать этой вредной радиации, пока не выведем правительство и глобальные корпорации из-под контроля тех, кто поклоняется разрушению. Но мы можем максимизировать нашу устойчивость к этим вещам, следуя правилам естественного здоровья, которые частично описаны для вас в этом списке.
Режим сна
Большинству людей нужно от 7 до 9 часов. Во время сна ваше тело восстанавливает себя. Если вы занимаетесь спортом в течение дня, это не значит, что вы становитесь сильнее. Когда вы занимаетесь спортом в течение дня, это разрывает мышечную ткань, а затем ночью, когда вы спите, она укрепляется. Если вы просто тренируетесь и не высыпаетесь, вы не станете сильнее, вы постепенно повредите свое тело. Ночной сон – это то, для чего вы созданы, и он лучший в гармонии с ритмами Земли. Если вам приходится работать ночью и спать днем, убедитесь, что у вас полная темнота, когда вы спите, но затем найдите способ изменить свой график, чтобы спать ночью. Полезность сна так же измеряется
Регулярно делайте физические упражнения
Для тела необходимы три вида упражнений – упражнения с отягощениями, аэробика и растяжка. Если вы новичок в них, найдите кого-то, кто научит вас, кто знает, как правильно их делать. Большие классы доступны во многих спортивных залах, и есть множество видео на YouTube от экспертов в каждой из этих трех категорий. Когда вы привыкнете включать их в свою повседневную жизнь, вам понравится то, что они заставляют вас чувствовать. Обменяйте свои пристрастия на нездоровую еду и напитки и переключайтесь на новую привязанность к упражнениям. Вы можете изменить свою жизнь, а эффектом будет ваша ясность ума и ваши положительные эмоции. Самое главное что бы это стало частью вас. Начните с растяжки по утрам.
Любовь
На самом деле, тем, кто этого не заслуживает, это может понадобиться больше всего. Нет больше «справедливости» в том, чтобы желать наказания «плохим» людям.Не стоить судить людей. Если вы вместо этого пожелаете им благословения, чтобы они осознали, кто они на самом деле, и изменили свой образ жизни, тогда эта безусловная Любовь в действии также вернется к вам, гарантировано, начав немедленно. Это не значит не защищать себя или других по мере необходимости, когда на вас нападают или в опасности. Но это значит научиться отправлять любовь, а не осуждать абсолютно всех.
Это самая ценная вещь, которую вы можете иметь. Это простое, невидимое упражнение в желании благословения для всех остальных. Оно является самым мощным способом позволить энергии течь через каждую часть вашего существа. Энергия будет оставаться с вами навсегда.
Это укрепит ваше здоровье, успокоит ваш разум, защитит вас от страха и принесет в вашу жизнь сюрпризы, которые будут казаться волшебством. Они есть. Так ты. Эта жизнь больше, чем вы можете себе представить. Наука думает, что знает так много сейчас, но на самом деле? Это даже не имеет понятия, по сравнению с тем, что на самом деле происходит. Но вы можете также узнать об этом сейчас и впустить.
